जब से Nofap Challenge की शुरुआत हुयी है तब से नौजवानों में वीर्यरक्षा के लिए जागरूकता बढ़ने लगी है. अब आज कल के जवान अपना वीर्य नहीं बहाते बल्कि nofap, nowaste और ब्रह्मचर्य के ज़रिये अपने वीर्यरक्षा को महत्व देते हैं.
nofap challenge करने के वैसे तो हज़ारों फायदे ( nofap benefits in hindi ) है लेकिन कुछ ऐसे फायदे जो आपकी ज़िन्दगी को बेहतर बना सकते है, हम उन फायदों के बारे में आज बात करने वाले है। अगर आप और भी कुछ नोफेप के बारे में जानना चाहते है तो हमारे पेज nowastezindagi को फॉलो कर सकते है।
इस चैलेंज को करने से ना सिर्फ हमारी ज़िन्दगी को बेहतर बनने में मदद मिलती है बल्कि हमें हमारे आत्मविश्वास, हमारी इच्छाशक्ति और हमें अनुशासन में रहने में बहुत मदद मिलती है।
Nofap Challenge के 5 फायदे | nofap challenge के 5 फायदे
जब हम इस चैलेंज को करते है तो अंदुरनी तौर पर आत्मविश्वास बढ़ने लगता है और बाहरी तौर पर हमारे शरीर की बॉडी लैंग्वेज बेहतर होने लगती है।
इस पोस्ट में हम उन्हीं 5 फायदों के बारे में बताने वाले हैं –
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1) आत्मविश्वास (confidence)
जब भी आप 90 से लेकर 150 दिनों तक नोफेप चैलेंज करते हैं तो धीरे धीरे आपका आत्मविश्वास बढ़ने लगता है। आप खुद को लेकर संतुष्टि महसूस करने लगते है, आप खुद को स्वीकार करना शुरू कर देते हो।
जब नोफेप करते हुए हमें 90 दिन पुरे हो जाते है तो हमारे लिए किसी भी काम को करना आसान हो जाता है, हम आत्मविश्वास से भरने लगते है कि, “अब मेरे लिए कुछ भी मुश्किल नहीं है, सब कुछ आसान है।
आप लोगों से बात करते वक़्त घबराना बंद कर देते हो, लोगों के बिच अब आपको बैठने में और बात करने में शर्म महसूस नहीं होती, आप हर जगह आत्मविश्वास से भरा उत्साह साथ ले कर जाते हो।
आपको अब उन जगहों पर जाने में और उन लोगों से बात करने में शर्म महसूस नहीं होती जिन जगह पर और जिन लोगों से बात करने से पहले होती थी, आपका आत्मविश्वास हमेशा आपके साथ रहता है।
2) nofap challenge और चमक (glow)
Nofap Challenge करने से आपके चेहरे और बालों में चमक लौट आती है जो अत्यधिक हस्तमैथुन की लत के कारण चली गयी थी। nofap चैलेंज पूरा करते ही आप खुद को बार बार आयने में देखने लगते हो क्योंकि अब आपके चेहरे पर गन्दी लतों की थकान हट चुकी होती है। आपके आँखों के निचे के काले घेरे खत्म होने लगते है, पिम्पल एक्ने खत्म होने लगते है, चेहरा साफ़ होने लगता है।
आपकी चेहरे की यह चमक nofap चैलेंज के साथ ही बढ़ती जाती है।
nofap चैलेंज के 90 दिनों के बाद लोगों को आपके चेहरे पर ये चमक दिखने लगती है। आपके आस पास के लोग खुद आपसे पूछने लगेंगे कि, “आपके अंदर इतना बदलाव कैसे आया ?”
3) nofap challenge और पाचन तंत्र (digestion)
नोफेप चैलेंज पूरा करने से आपका पाचन तंत्र मज़बूत होने लगता है और खाना सही से पचने लगता है।
जब हम अत्यधिक हस्तमैथुन करते है तो हमारे शरीर की ऊर्जा और ज़रूरी पोषक तत्व भी हस्तमैथुन के साथ व्यर्थ में बह जाते है जिससे हमारे पाचन तंत्र प्रभावित हो जाता है और फिर हमें कब्ज़ और खाना ना पचने की परेशानी होती रहती है।
लेकिन जब हम नोफेप चैलेंज करते है तो हमारा पाचन तंत्र मज़बूत होने लगता है, हमारे शरीर के ज़रूरी पोषक तत्व व्यर्थ में बह जाने से बच जाते है।
4) आकर्षण (attraction)
नोफेप चैलेंज करने से हमें लोगों का आकर्षण मिलने लगता है। हमारा चेहरा, हमारी बॉडी लैंग्वेज आकर्षक होने लगती है।
जब आप नोफेप करते हुए 90 दिन निकाल लोगे तो लोग आपसे खुद आकर पूछने लगेंगे कि, “भाई, आप इतने ज्यादा आकर्षक ( attractive ) कैसे हो गए ?”
यही nofap यानि कि वीर्यरक्षा का जादू है कि ये आपको खुद बा खुद ही आकर्षक बना देता है बशर्ते कि आप नोफेप के साथ ही एक्सरसाइज और डाइट भी लेते रहो।
यह सब चीज़ें सिखने के लिए आप हमारा लाइफ चेंजिंग कोर्स ज्वाइन कर सकते है – Life Changing Course
5) अनुशासन (discipline)
Nofap challenge की मदद से आप अनुशासन में रहना सीख सकते हो।
जब हमारे पास कोई लक्ष्य नहीं होता और हम दिन भर फ्री रहते है तो हमारी ज़िन्दगी में अनुशासन बिलकुल खत्म हो जाता है। हमारे सोने और उठने का टाइम बिगड़ जाता है। nofap के ज़रिये आप इन आदतों को सुधार सकते हो।
nofap चैलेंज करने से अब आपका समय फालतू की चीज़ों जैसे कि पोर्न देखना और हस्तमैथुन करने में बर्बाद नहीं होता और साथ ही आप हर रोज़ एक्सरसाइज भी करते लगते हो जिससे आपको nofap चैलेंज करने में बहुत मदद मिलती है।
सारांश
यहां पर आपको सिर्फ 5 फायदे बताएं गए है लेकिन nofap करने से आपको ऐसे ही कई सारे फायदे देखने को मिलते है। अगर आपने अभी तक nofap challenge की शुरुआत नहीं की है तो आपको आज से ही इसकी शुरुआत करनी चाहिए और इससे मिलने वाले फायदों का अनुभव करना चाहिए।
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