मुझे बहुत खुशी है कि आज आपके चैलेंज को 11 दिन पूरे होने वाले है और आज आप सीखने वाले है कि इच्छाशक्ति को मज़बुत कैसे किया जाता है।
जब बात वीर्यरक्षा की आती है तो इच्छाशक्ति का मजबुत होना बहुत ही ज्यादा जरूरी हो जाता है क्योंकि आप इसी के दम पर अपने चैलेंज को पूरा कर सकते है।
आज से ठीक 2 साल पहले करीब मार्च 2021 में मैंने अपने पेज Nofap Zindagi की शुरूआत की थी जिसका अब मैेंने नाम Nowaste Zindagi कर दिया है। इसी पेज के साथ मैंने वीर्यरक्षा की शुरूआत की थी।
जब मैंने शुरूआत की थी तब मेरी भी इच्छाशक्ति इतनी मज़बुत नहीं थी लेकिन मैंने कुछ चीज़ो पर काम किया और अपनी इच्छाशक्ति को मज़बुत करने के लिये लगातार काम करता रहा।
मैंने इन चीज़ो पर काम किया था –
- दृढ़ संकल्प
- त्याग
- समर्पण
- अफरमेशन
- अनुशासान
- लक्ष्य
दृढ़ संकल्प
जब मैंने वीर्यरक्षा की शुरूआत की तो सबसे पहले एक दृढ़ संकल्प लिया था कि अब तो मुझे खुद को बदलना ही है। मैं अपनी वासना और आदतों का गुलाम नहीं रहना चाहता था। जिस कारण ही मैंने वीर्यरक्षा की शुरूआत की थी।
जब हम फैसला ले लेते हैं कि अब से मैं केवल और केवल इसी चीज़ पर टीका रहूँगा और जो दृढ़ संकल्प लिया है उसका पूरी निष्ठा के साथ पालन करूंगा तो इससे धीरे धीरे आपकी इच्छाशक्ति मज़बुत होती जाती है।
आपके अन्दर से ये विचार आने लगते है कि अब आप ये काम नहीं करेंगे और जो जिन्दगी में जरूरी काम है केवल उन्हीं पर ध्यान देंगे तो फिर आपके लिये अपनी ईच्छाशक्ति को मज़बुत करना और ज्यादा आसान हो जाता है।
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इच्छाशक्ति और त्याग
अपनी ईच्छाशक्ति को मज़बुत करने के लिये त्याग करना बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है।
आप चाहते हो कि आपकी ईच्छाशक्ति इतनी बढ़ जाये कि आप 100 किलो वज़न उठा सको तो उसके लिये आपको अपने अन्दर से कमज़ोर मानसिकता का त्याग करना होगा।
अगर आप चाहते हो कि आप अमीर बन जाओ तो आपको गरीबी की मानसिकता का त्याग करना होगा। उसी तरह अगर आप ब्रह्माचारी बनना चाहते हो तो आपको वीर्यनाश की मानसिकता का त्याग करना होगा।
आपने ये बात तो सुन ही रखी है कि कुछ पाने के लिये कुछ खोना पड़ता है उसी तरह कुछ बनने के लिये कुछ त्याग करना भी बहुत ही जरूरी होता है।
इच्छाशक्ति और समर्पण
आपको अपनी ईच्छाशक्ति को मज़बुत करने के लिये अपने आप को अपने लक्ष्य के लिये समर्पित करना होगा।
जिन लोगों की भी ईच्छाशक्ति मज़बुत है उन लोगों ने खुद को किसी एक काम में पूरी तरह समर्पित किया होता है तब जाकर ही उन लोगों की ईच्छाशक्ति मज़बुत होती है।
हमें लगता है कि कुछ दवाई खा कर हम ईच्छाशक्ति बढ़ा सकते है लेकिन इसके लिये कोई दवाई नहीं बनी बल्कि आपका उस काम में समर्पण ही आपकी ईच्छाशक्ति को बढ़ा सकता है।
अफरमेशन
अपनी ईच्छाशक्ति को बढ़ाने के लिये खुद से बोले गये सकरात्मक शब्द बहुत ही ज्यादा मददगार साबित होते है।
आप अपनी जिन्दगी में जो भी काम करना चाहते हो, उसके बारे में अगर आप खुद से सकरात्मक शब्द कहो तो उससे आपकी ईच्छाशक्ति मज़बुत होती जाती है।
उदारहण के लिये अगर आप खुद से ये कहो कि, मेरे लिये अमीर बनना आसान है, मैं जो भी काम करूंगा उसमें लाखों रूपये कमाउंगा तो फिर आपके लिये ये सब करना आसान होता जाता है।
सकरात्मक अफरमेशन देने से आपकी ईच्छाशक्ति इतनी मज़बुत हो जाती है कि आपके लिये फिर कुछ भी करना आसान होता जाता है।
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अनुशासान
ईच्छाशक्ति को मज़बुत रखने के लिये अनुशासन का होना बहुत ही ज्यादा जरूरी है।
अगर आप खुद से ये कहो कि, कल से चाहे कुछ भी हो जाये मैं जल्दी उठूंगा लेकिन अगर आपके अन्दर जल्दी सोने का अनुशासन नहीं है तो आप सुबह जल्दी नहीं उठ पायेंगे। इससे आपकी ईच्छाशक्ति भी कमज़ोर होती है।
अगर आप अपनी ईच्छाशक्ति बढ़ाना चाहते हो ताकि आप और ज्यादा मजबुत बन सको तो आपको अपनी दिनचर्या और अपने खाने पीने की आदत में अनुशासन लाना होगा।
उसी तरह अगर वीर्यवान बनना चाहते हो तो आप क्या देख रहे हो, क्या सुन रहे हो उन पर अनुशासन लगाना होगा।
इच्छाशक्ति और लक्ष्य
अपनी ईच्छाशक्ति को मज़बुत करने के लिये आपके पास एक निश्चित लक्ष्य का होना बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है। जब हमें साफ पता होता है कि हमें क्या करना है, क्या हासिल करना है या फिर क्या बनना है तो फिर हमारे लिये अपनी ईच्छाशक्ति को मजबुत करना और ज्यादा आसान हो जाता है।
अगर हमारे पास कोई निश्चित लक्ष्य नहीं है तो ईच्छाशक्ति कैसे मज़बुत हो सकती है ?
आप खुद सोच कर देखिये कि आप चाहते है कि आप वीर्यरक्षा में सफल हो सके लेकिन अगर आपको पता ही नहीं है कि अपनी दिनचर्या कैसी रखनी है तो आप कैसे अपनी ईच्छाशक्ति को मज़बुत करोगे ?
आप चाहते हो कि आपका शरीर मजबुत हो लेकिन आपको पता ही नहीं है कि उसके लिये क्या करना है तो कैसे आप मज़बुत बन सकते हो ?
यही सब सीखाने के लिये ही मैंने अपना कोर्स बनाया है ताकि ज्यादा से ज्यादा लोगों की ईच्छाशक्ति को मज़बुत कर सकुं, उन्हें वीर्यरक्षा का पालन करा सकं।
इसलिये ईच्छाशक्ति को मज़बुत करने के लिये एक निश्चित लक्ष्य का होना बहुत ही ज़रूरी है।
अन्त में
अपनी ईच्छाशक्ति को मज़बुत करने के लिये आपको उपर बतायी गयी चीज़ो पर काम करने की जरूरत होती है। उन चीज़ो पर काम करके आप आसानी से अपनी ईच्छाशक्ति को मज़बुत कर सकते हो।
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