अपने हाथ को कैसे रोकूँ ? | ब्रह्मचर्य पालन का 33वां दिन

अपने हाथ को रोकना असल में बहुत ही मुश्किल हो जाता है जब हमने बीते कल में हर रोज़ हस्तमैथुन किया हो. कई सालों तक लगातार हस्तमैथुन और पोर्न की लत के बाद जब हम एकदम से वीर्यरक्षा करना शुरू करते है तो फिर हाथ को रोक पाना बहुत ही मुश्किल हो जाता है.

आज ब्रह्मचर्य पालन का 33वां दिन है और मैं जानता हूँ कि आपको कई हद तक फायदे दिखना शुरू हो गए होंगे. लेकिन साथ में ये भी याद रखना कि आपको वर्कआउट भी करना है, आपको ध्यान भी करना है, आपको किताबें भी पढनी है और अपने पुरे दिन को किसी एक लक्ष्य पर समर्पित भी करना है.

अगर आप हस्तमैथुन और पोर्न की लत छोड़ने में कामयाब नहीं हो पा रहे है तो आप हमारा कोर्स और ज़ूम मीटिंग भी ज्वाइन कर सकते हो.

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हाथ को रोकना !!

जब अपने हाथ को हर रोज़ हस्तमैथुन करने और पोर्न की लत लग जाये तो जब हम ब्रह्मचर्य पालन की शुरुआत करते है तो हमारा हाथ बार बार हमें हस्तमैथुन और पोर्न की तरफ लेकर जाता है. हमारे विचार हमें भटकाते है उसी गलत राह पर ले जाने के लिए. ऐसे में आप अपने हाथ को कैसे रोकोगे ? आइये जानते है ,………..’

1) 3 सेकंड रूल –

सबसे पहले तो आपको मेरे कोर्स के 3 सेकंड रूल को फॉलो करना चाहिए. यानि कि जैसे ही कुछ अश्लील विचार आये तो 3 सेकंड के अन्दर ही उस विचार से, उस जगह से और अपने मोबाइल से दुरी बना लो.

मेरी असल में 3 सेकंड रूल ने बहुत ही ज्यादा मदद की है, आप अगर पुर ईमानदारी से इस नियम का पालन करोगे तो फिर आपके लिए भी इस नियम के उपयोग से ब्रह्मचर्य का पालन करना आसान हो जायेगा.

2) मन को मारना होगा –

मन को मारना बहुत ही ज्यादा ज़रूरी होता है. मन हमेशा हमें क्षणिक सुख की तरफ लेकर जाता है.

उदहारण के लिए – अगर आपको कुछ ज़रूरी काम करना है चाहे वो पढाई करना हो या ऑफिस का काम लेकिन आपका मन करता है कि, “बैठकर एक मूवी देख लूँ या फिर रील स्क्रोल कर लूँ” यही असल में मन का खेल है. मन को इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके लिए क्या ज़रूरी है, मन सिर्फ और सिर्फ क्षणिक सुख के पीछे भागता है और अगर आपने उसकी बात मानी तो ये आपको पूरी तरह बर्बाद भी आर सकता है. इसलिए मन को मारना ज़रूरी होता है.

आपने देखा होगा कि कुछ लोग मेट्रो ट्रेन में ही कई लोगों के सामने पोर्न देखते रहते है या फिर सबके सामने ही हस्तमैथुन करने लग जाते है क्योंकि ये लोग मन और अपनी कामवासना के गुलाम है. कामवासना इनके सर पर इतनी चढ़ गई है कि ना इन्हें कानून का डर है और समाज में बेईज्जती कि चिंता.

अगर आप ऐसा नहीं बनना चाहते तो आपको अपने मन को काबू में रखना सीखना चाहिए. आपको हर उस काम को करने से बचना चाहिए जो कानून और समाज इज़ाज़त नहीं देता. अपने हाथ को अगर आप काबू में रखोगे और शादी से पहले तक ब्रह्मचर्य का पालन करोगे और अपने लक्ष्य के प्रति समर्पित रहोगे तो कोई भी आपको अपने लक्ष्य से नहीं भटका पायेगा.

3) इच्छाशक्ति –

अपने हाथ को रोकने के लिए इच्छाशक्ति बहुत ही ज्यादा मायने रखती है. आपको अपने मन को मारने के लिए हर बार आपकी इच्छाशक्ति की ज़रूरत होगी.

जब भी आपका मन भटके तो 3 सेकंड रूल का पालन करने के लिए इच्छाशक्ति की ज़रूरत होती है. आपके अन्दर खुद को ये कहने की हिम्मत होनी चाहिए कि, “बस अब बहुत हो गया, मैं अब इस लत का गुलाम नहीं बनूँगा. मैं खुद को बेहतर बनाऊंगा, मैं अपने मन के बहकावे में ना आकर अपने जीवन को अनुशासन के साथ जिऊंगा. कामवासना की उर्जा को मैं सही दिशा में प्रवाहित करूंगा और उसका उपयोग अपने लक्ष्य की प्राप्ति में लगाऊंगा. कोई भी विचार, कोई भी अश्लील विडियो या किसी की अश्लील बात मुझे मेरे लक्ष्य से नहीं भटका सकती.”

अगर आपके अन्दर ये कहने की हिम्मत है तो यकीनन आपको कोई भी ब्रह्मचर्य पालन पूरा करने से नहीं रोक सकता.

कल मिलते है एक और नई पोस्ट और नए दिन के साथ…………..